Hej alla glada. Idag tränade jag ben!
Uppvärmningsseten räknas som vanligt ICKE;
Benspark 100x5x4
Benpress 250x5x4 + släde av okänd vikt
Enbenböj 60x5x2
Raka mark 140x5x4
Lårcurl Okändx5x4
Situps med vikt i ansiktet.
Nu är jag lite sugen på att gå ut och gå!
Dagens pass får tre av fem Coleman, kanonkul
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar